搏击心得

Message sent 16:36 24.May 2007
练习跆拳道多年，其间跟各类武术练习者交流过数次，总结心得如下：
1.武术无好坏，差别在于练习的时间和投入的精力
2.在规则统一的情况下，或者在没有任何规则的情况下，各种格斗技将趋于相似
3.身体素质往往决定格斗胜负
4.速度和力量必须达到平衡

解释：
与跆拳道、空手道、柔道、太极拳、形意拳、散打、自由搏击、泰拳等分别切磋过，平心而论，排除规则的干扰，以及为了应对规则而产生的训练方法，胜负并不是由学习的武术种类所决定的，大部分情况下，是个人素质（反应速度、柔韧和协调性、爆发力、心理素质、实战经验）决定胜负。
长时间盛传泰拳刚猛无比，但是如果你能及时躲开对手的攻击，控制好距离，那么它的扫踢和膝肘攻击往往难以发挥威力。同理，面对太极拳，采取快速连续进攻，只要不被对方发现攻击节奏，太极拳的借力发力也很难发挥作用。
在切磋过程中，采取最简单的规则，除危险动作（插眼或踢裆等造成不可恢复人体伤害）外，没有任何规则。最后出现的情况是，手部动作类似拳击，腿部攻击以低扫为主，除了能从细微的地方看出不同区别外，整体攻击和防守方式惊人的类似。
遇到过的一种极端情况，对手是一名刚退役的田径与动员，身高接近185mm，肌肉结实，孔武有力，但是没有任何格斗经验，也没有学习过任何搏击技术。整个实战过程及其简单，他抱住头，冲到面前，抓住之后就往天上扔。我换过几种办法，也很难组织出有效的攻击（插眼、踢裆等危险动作除外）。这个例子可以解释上面的第三点。
最后解释的是关于速度和力量的平衡。跆拳道历来的诟病就是速度有余力量不足，尤其单腿连续踢击为例，看是凶猛无比，其实攻击力很低，即使被击中，不会造成很严重的后果。反之，柔道以近身攻击闻名，练习者腰腹力量和手臂力量较大，但是攻击节奏和速度相对较慢，容易出现以快打慢的局面。另一个例子也可以解释为什么需要平衡速度和力量。空手道边腿攻击力较大，但是一旦没有击中目标，会出现转身过度的情况，而这个情况出现的原因就是攻击者往往追求一击必杀的结果，造成过度使用力量，除了会给对手可乘之机之外，还可能会对膝部造成损伤，具体原因不在解释。简单地说，力量代表破坏力，速度代表命中率。

最后，简单总结一下遇到过几类武术的特点
跆拳道：速度快，起腿后变化多，很难判断出攻击点。一般腿法攻击力一般，但是后踢和后旋很生猛，需要注意。
空手道：拳脚组合较丰富，立体攻击意识较强，但容易看出攻击节奏。
柔道：没有击打式攻击，近身攻击较强，练习者身体素质较强，但是下肢容易被攻击。
太极拳：对重心把握极好，以破坏对手重心为攻击方式，夹杂少许关节技，属于不是赢得很风光就是输得很难看的类型。
散打：身体素质较好，侧踢和边腿需要注意，接腿摔对于喜欢腿部攻击的选手来说很是头痛。
泰拳：站立式打法的典型，三宫步稍欠灵活，扫腿和蹬踢攻击力较大，容易伤筋动骨。
拳击：动作及其灵活，攻击速度很快，一旦进入中距离，很难防守，只有看谁更抗打了。
除上述外，其它的不在详细描述，但每种格斗技巧都有自己的优点和缺点，具体内容各大BBS上都有。
最后补充，有人问我能不能每种格斗术都练习，然后自己攒出一种没缺点的搏击技巧。我的感觉是很难，甚至不太可能，举例来说，太极拳和泰拳就不太可能揉到一起（风格完全不一样），柔道和跆拳道也很难融会（柔道要求下盘稳定，跆拳道要求保持下肢的轻快），等等。

以上属于个人观点，希望大家一起讨论。但是不要出现比较相扑和卡波拉谁强谁弱这类无聊的话题。
谢谢